预防肺癌除了要戒烟 还要注意生活中这三点习惯！

肺癌是一种高发疾病，一般来说男人要比女人患者更多，很大人都觉得肺癌是由于吸烟造成的，只要不抽烟就不会患上肺癌，但其实肺癌的产生和遗传，辐射，环境等都有着巨大的关系，因此大家也要注意做好其它一些方面的工作。预防肺癌要戒烟？除了戒烟，这些预防措施也很重要预防肺癌要戒烟？除了戒烟，这些预防措施也很重要！

吸烟是造成肺癌产生的比较大的一个机理，有大量的实验表示抽烟是造成肺癌的头号杀手，无论是有没有患上疾病或者身体是否健康，都应该去控制吸烟或者是禁止吸烟，尤其是男人更更应该注意减少吸烟情况。

在饮食上如果你已经患上了肺部疾病，那么久要吃一些营养全面的，蛋白高的，低脂低盐的食物，而且在饮食上也要少吃一些葱，蒜，花椒，油炸，烧烤等食物。饮食要丰富多样，维生素要摄取的比较多，吃的蔬果要新鲜，这样才能确保疾病不再发展，让病情得到控制，给治疗带来有利的作用。而在精神方面，病人要有一颗愉快向上的心情，不要总是因为一些小事而烦闷。

有研究表示，大气污染，沉降，烟雾指数等比较大的都是和肺癌的发生有联系的，所以在一个良好的环境中，污染小的环境中能够游戏哦啊的降低肺癌的发生，降低肺癌的风险。尤其是在工作中应注意环境的通风，减少有害成分的浓度，减少有害物质的形成。而在粉尘污染的环境内工作的人，应佩戴好口罩或者是其他的防护物品，这样能有效的减少有害物质被吸入到肺部，给肺癌创造机会。

运动是人们一直强调能强身防病的方式，但不少人都以没时间来当借口而不去运动，但适当的运动，定期的检查，是避免肺癌和其他类型的癌症发生的首选方式。所以在平时大家要定期去运动，定期去体检。

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