香烟中的危害物质有哪些 吸烟危害最大的就是焦油！

都知道吸烟有害健康，但是真能戒掉的人却少之又少。中国目前的烟民有3亿多，差不多占总人口的1/5，这些烟民造就了我国成为世界上最大的烟草消费和生产国。尽管已经出台了相关的法律法规，禁止在室内及公共场所吸烟，但对于烟民们来说，就是多跑几步路换个地方抽而已。

我的朋友圈因为工作关系，经常会看到同行们遇到的客户重疾理赔案例，以此来展现各家保险公司的理赔效率。如果细心点看，会发现近几年申请重疾理赔，尤其是癌症理赔的客户年轻的很多，有些还不到35岁。从我收集到的信息来看超过7成都是肺癌，其中9成的人都长期吸烟。

既然知道吸烟危害健康，但却一根接一根的放不下呢？到底是什么在危害健康呢？

尼古丁被对人体的作用主要在于大脑，它会使大脑分泌多巴胺，给人带来愉悦的感觉，所以才会有“饭后一支烟，赛过活神仙”。由于一根香烟中的尼古丁含量很低，被吸进身体的量更低，致使很快就被身体正常循环给代谢掉了。尼古丁一走，大脑也就慢慢的“冷静”下来了，空虚、失落、无神又会回来，然后自然而然地又点起一根……。

伴随着烟草的燃烧，产生的一氧化碳也会随着烟雾一起被吸进肺里。它会代替氧气与血红蛋白结合，造成血液含氧量降低，所以吸烟过多的时候会有缺氧的情况发生。如果是在室内，一群人在吸烟，那受害面积就会大增。

有一样东西一直没有被人忽视，那就是焦油，它才是致癌高手，是烟草在缺氧条件下不完全燃烧的产物。这些微小颗粒也从相同的通道被吸进身体里，当然大部分都留在过滤嘴里，真正进入身体的量还是很少的。尽管如此，只要你烟龄够长，还是会在体内积攒下不少的焦油的，因为它并不好代谢。其中的苯并芘和亚硝胺是最常见的致癌物，会使细胞的DNA变异，使正常的细胞变成癌细胞。除此以外，重金属镉和砷也不是善茬。每日吸20支香烟，可吸入镉2～4ug，镉主要积累在肝脏和肾脏，可想而知对肝和肾的损害不言而喻。砷不用多讲，它的氧化物叫砒霜。

全球每年死于肺癌的人接近150万，其中超过1/3在中国。虽然并不是所有都是香烟造成，却也与它脱不了干系。香烟虽然能给人带来短暂的愉悦，但是危害却是永久的。现在有不少人使用电子烟，没有焦油是产品亮点。虽然如此，它还是有害的。如果身边有人在吸烟，赶紧避开，二手烟危害大于一手，实在没法阻止，躲还是能躲的。

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