吸烟的技巧有哪些 这样吸烟可以减少香烟对身体的危害

吸烟不仅仅是表面看上去那么的简单，因为香烟在抽吸上面是有很多技巧的。掌握了吸烟的技巧，不仅仅可以让自己过瘾，还可以减少香烟对自己肺部的伤害。那么这些吸烟的技巧到底有哪些呢，下面我们一起来看看具体介绍吧。

生活中很多人吸烟不吸到燃烧到烟头绝不丢，烟瘾真的这么大吗？并非，很多人其实吸食到一半，烟瘾就能够得到很好的满足了！而随着香烟燃烧，越短，有害物质就越多，焦油含量也会越高，对肺部和身体的危害就越大。以一支烟84mm的长度乘以黄金分割值0.618，即最佳吸食位置，也就是说一支烟差不多吸食5口，最好就扔掉，怎样的话或能减轻对肺部伤害，肺会“感激你”!

中医强调，肺部喜湿恶干，所以说为了更好的保护肺部健康，在日常一定要重视补水润肺的事项。人体在吸烟后，身体加快速度运转，代谢尼古丁的同时身体也会损失大量的水分。所以在吸烟的同时，一定要补充大量的水分，补充身体消耗，促进身体循环，加快尼古丁代谢，减少对身体的伤害。

生活中很多人都非常喜欢吸场景烟，“饭后一支烟，赛过活神仙”更是很多烟民里嘴里常说的一句话，那么吸场景烟真的好吗？当然不好！就说这个“饭后一支烟”吧，人在吃饭后，消化系统活跃，血液循环加快，全身毛孔张开，假如这时吸烟，烟雾中的有害物质会被肺部与全身组织大量吸收，可想而知这是放大多少倍的伤害。所以要想肺部更健康一些，一定切记不能抽场景烟！

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