一天一包烟危害有多大 长期吸烟者寿命会减短！

很多人只知道吸烟有害健康，但是关于吸烟对人体的伤害程度，可能很多人都不是很清楚，所以有一些人才会肆无忌惮的抽烟，其实香烟很早之前就已经被定性为致癌物，因为香烟中所含有的焦油和一氧化碳对人体的伤害是很大的，这会在一定程度上影响我们寿命的长短。

很多人吸烟的量会越来会多，从一天一根到最后发展为一天一包甚至两包，这根刚熄灭那根又续上，这是香烟中的尼古丁在作怪，因为它具有很强的成瘾性，在我们生活中，很多人为了劝别人戒烟，常常会用吸烟影响寿命来告诫他们，很多人可能会不以为然，但其实这是有一定的道理的，只不过因为这是一个长期的过程，所以短时间内可能没有急性的反应，这也是为什么很多人还在吸烟的主要原因，那么每天吸一包烟，会让我们的寿命减少多少年呢？

根据研究表明，每天吸一包烟的人，会比不吸烟的人少活五到六年，而且这还只是保守的数字，因为吸烟会导致身体的免疫力出现下降，从而引起其它的一些慢性的疾病，比如说很常见的心脑血管疾病，这些疾病可能会出现一些不可控的情况，所以对于寿命的影响也就不太好估计了。

吸烟对于人体的伤害不仅仅是对某一器官的伤害，而是一种比较全面的伤害，是相对系统的一个侵害过程，比如说很多人可能只知道吸烟会伤肺，容易导致肺癌的出现，但其实除了肺部，人体的肝脏和胃部以及心脏都会受到不同程度的伤害，人体的血管会出现一定的老化程度，从而导致身体的血液循环速率下降，身体的正常运作可能会受到影响，我们会发现，除了先天性心脏病的情况，那些后来患有心脏病的人大多都有吸烟的经历，所以我们要加以警惕。

当我们吸烟的时候，香烟中的焦油等有害物质会进入到人体的肝脏中，我们知道，肝脏作为人体的代谢器官，每天都在进行解毒排毒的工作，吸烟会导致肝脏的负担大大增加，使得人体中的一些毒素难以完全的排出体外，也就会造成一些毒素残留在肺部中，时间久了，就有可能导致肺癌，所以我们不得不加以重视。

大家都知道吸烟对人体的伤害，但是真正能够戒掉的人却很少，很多人刚坚持了半个月不抽烟，就已经感觉浑身不自在了，所以要想戒烟，是需要强大的意志力，做不到这一点，戒烟可能会半途而废。

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