如何才能快速戒烟 戒烟的一些实用方法介绍！

戒过烟的人都说戒烟难，虽说吃了戒烟糖、买了戒烟烟嘴，但心里堵得慌，总想抽最后一支，结果完不成戒烟计划，下面就教你几个戒烟的趣味方法！帮助大家在戒烟的过程中，依然充满趣味，只要你愿意坚持，就能重新拥抱健康。

1、给自己制定一个计划，安排个时间表不要留一秒钟给自己吸烟。

2、把所有的烟都扔掉，但如果你不喜欢谁，就送给他。

3、每天清晨对自己说：我讨厌香烟，我憎恨香烟。

4、泡一杯蜂蜜水或红枣桂圆茶，时时告诫自己，身体是要细致保养的。

5、计算一下：一年的烟钱省下来也许就可以多买一个名牌包包!

6、把以前买烟的钱捐赠给希望工程也是个不错的选择。

7、养几盆爽心悦目的花，陶冶一下情操，把注意力尽量转移。

8、打扫房间，让自己的天地整洁清爽。

9、买点自己平时爱吃的零食，多吃水果。

10、学一套健身操，想抽烟时蹦蹦跳跳出一身大汗。

以上方法就基本可以帮助你进行戒烟了。

以上便是烟吧小编为大家介绍的关于如何才能快速戒烟 戒烟的一些实用方法介绍！的相关内容，大家看完之后是不是对于戒烟的相关信息更加了解呢，想要了解更多内容欢迎点击：为什么戒烟总是失败 戒烟有效的方法介绍！