香烟的天然克星，常吃这几种东西肺部更健康！

生活中有很多人习惯在下了班以后，通过吸烟来缓解一天的疲劳，但长期吸烟不仅会影响我们的肺部健康，还会对我们的呼吸道产生一定的副作用，甚至一些未成年的青少年也养成了吸烟的习惯，一位老中医告诉我们香烟的天然克星，很容易就会被发现，老烟民经常吃，让我们的肺部器官，快速排出多余的毒素，下面就让我们一起来看一下哪些食物适合长期吸烟的人食用吧。

第1种是蒲公英茶。每天坚持用蒲公英茶来泡水喝，不但能帮助我们，排除肺部多余的毒素，还能起到抗感染的功效，对于一些患有呼吸道疾病的人来说，有很好的治疗和增强免疫力的作用。

第2种荸荠。每天坚持用荸荠来泡水喝，或者用它来做汤喝，不但能帮助我们补气，润肺，之后就会发生了，还能起到止咳化痰的作用，帮助我们排出肺部多余的垃圾和毒素，适合长期吸烟的人来食用。

第3种是普洱茶。很多人都说多喝普洱茶能帮助我们的身体起到延年益寿的作用，但普洱茶中的生物碱，能抑制体内细胞癌变，对于一些常年吸烟的人来说，每天喝一点普洱茶对我们的身体健康有很大的好处。

想要保护我们的肺部健康，除了多吃上述这些食物以外，还可以做到戒烟戒酒，尽量不要去污染严重的地方，预防一些垃圾和毒素进入我们的肺部细胞。

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