抽烟怎么去除口臭 抽烟的人怎么预防口臭

经常抽烟不仅导致牙齿容易变黄，连嘴巴里的口臭可能也同时出现了。大家想知道抽烟怎么去除口臭吗？接下来小编就来告诉大家。

抽烟避免口臭出现的秘诀:戒烟当然是减轻口臭这个症状的最好方法，戒烟还可以去除这个症状，让口气再次清新起来。但如果意志比较薄弱或者不想戒烟的人，下面几种方法有助于减轻口臭这个症状。

多喝水是减轻口臭比较有效的一种方法，如果有经常感觉喉咙有异物感的话，建议你使用胖大海或者好似陈皮泡水喝。记得要经常喝，偶尔喝的话没什么效果。

抽完烟最好嘴上含片口香糖或者咽喉片之类的东西，这样可以暂时的减轻口中的烟味。让周围的人不会那么难受，而且喉片有助于减少粘液，减轻口臭。

还有特别注意的是平时饮食，最好不要吃酸辣、海鲜类对咽喉有刺激的食物。吃完之后有些男士抽烟的话很容易产生一些反应，导致口腔发臭、牙齿发黄之类的情况。

 其次就是口腔卫生方面的保持，每天都要刷牙，而且最好一天两次左右，早晚各一次，条件允许的话，可以一天三次。总之做到饭后及时漱口效果更好。

最后一点非常重要，就是告诫一些烟民们，平时应当少抽点烟才是最有效的办法。不抽烟的话口臭出现的几率很小，所以戒掉烟才是治本的方法。 想抽烟的时候可以吃糖、嗑瓜子、看电影、散步、遛狗、工作、看书等，总之要分散自己的注意力，不要想着香烟。

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